Magie del cibo e alimenti afrodisiaci
Alcuni alimenti aiutano la circolazione sanguigna, la funzione cardiaca e la trasmissione degli impulsi nervosi, funzioni essenziali per la libido.
Il menù tra le lenzuola:
cioccolato: gli amminoacidi tiramina e la feniletilamina attivano la dopamina, il neurotrasmettitore collegato al piacere...
Banana: ricca di triptofano e magnesio, rilascia il neurotrasmettitore serotonina, associato con il buon umore.
Frutti rossi: fragola, ciliegia e mora, sono fonti di antiossidanti e vitamina E, essenziale per l'azionamento delle funzioni sessuali.
Frutta secca: Mandorle, pistacchi e noci sono fonte di arginina e vitamina B3, dilatatori dei vasi che aiutano l'erezione.
Anguria: la polpa bianca è ricca di citrullina, sostanza che attiva l'erezione.
Spezie: noce moscata, cannella, pepe e zenzero aumentano i livelli di testosterone, l'ormone maschile.
Sardine e salmone: i grassi polinsaturi Omega 3 aiutano nella circolazione del sangue.
I Pesci sono anche ricchi di zinco, che migliorano la lubrificazione vaginale.
A buon intenditore poche parole .
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