lunedì 29 agosto 2011

SALUTE - BENESSERE: LA CIOCCOLATA RIDUCE RISCHI PER IL CUORE

LA CIOCCOLATA RIDUCE RISCHI PER IL CUORE



LA CIOCCOLATA

RIDUCE RISCHI PER IL CUORE


SALUTE - BENESSERE: LA CIOCCOLATA RIDUCE RISCHI PER IL CUORE: LA CIOCCOLATA RIDUCE RISCHI PER IL CUORE . . La cioccolata riduce di un terzo il rischio ...
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venerdì 12 agosto 2011

Il vecchio menù del ristorante del Senato e i nuovi prezzi della Camera


Il vecchio menù del ristorante del Senato

e i nuovi prezzi della Camera


Per una questione di correttezza e di onestà, volevo semplicemente far presente che il menù qui riportato (pubblicato alcuni giorni fà su l'Espresso e ripreso da vari siti) risale in verità almeno ad un paio di anni fà. Nel 2009 i prezzi dei ristoranti (ai quali possono accedere non solo i parlamentari, ma anche i cronisti parlamentari: della serie, cercano di comprare il silenzio a suon di orata e pesce spada) sia alla camera che al Senato, sono vertiginosamente aumentati, insieme a quelli della buvette  . Infatti, le stesse pietanze riportate su questo menu' oggi costano alla Camera dei Deputati "almeno", udite udite, 50 centesimi in più! Oggi dal presidente del Senato Renato Schifani arriva la conferma, come già nel 2009 fece la presidenza della Camera, di un innalzamento dei prezzi del ristorante. Vedrete che dall'anno prossimo gli toccherà pagare altri 50 centesimi in più.
La speranza, anche in questo caso, è che gli vada tutto di traverso!


Alla buvette rincari del 50%

Novità al rientro delle vacanze per deputati e cronisti: prezzi aumentati per bevande a panini. Dai rialzi resta immune il caffé, fermo a 70 centesimi. Il questore Albonetti: "Giusto giro di vite dopo 2 anni dall'ultimo aggiustamento"

Era quasi un mito: alla buvette, si diceva, si mangia bene e si spende pochissimo. Ma oggi parlamentari e cronisti, al rientro dalle vacanze, alla Camera hanno trovato una sorpresa: il carovita è entrato nel Palazzo gonfiando i prezzi di bevande e panini del 50% circa.

Le mini rosette farcite con tonno o prosciutto cotto passano da 1,20 a 1,80 euro, quelle con il crudo da 1,50 a 2,30, medaglioni e piadine da 1,60 a 2,50, i tramezzini da 1,20 a 2. I gettonatissimi supplì? Da 0,80 arrivano a 1 euro. Gli yogurt greci passano da 1,40 a 1,60 e per una fetta di torta serviranno ora 2,10 euro, invece di 1,80.

In tutto, per esempio, il costo di un pranzo con supplì, tramezzino, acqua, frutta passa da 3 euro e 90 a 6 euro tondi: un aumento del 53%. Dai rialzi resta immune il caffé, fermo a 70 centesimi. Ma se per un cappuccino a Roma bastano spesso 90 centesimi, alla Camera da oggi servirà un euro netto (+ 0,10).

Rincaro record per la frutta. Fino a ieri 90 centesimi era il costo fisso per una porzione; il listino prezzi di oggi, invece, prevede variazioni da 0,90 a 2 euro a seconda della scelta.

Anche attardarsi alla Camera dopo le sedute per un aperitivo costerà di più: prima bastavano 1,60 euro, ora ne serviranno 2. Invariato il costo di una birra nazionale, fermo a 1 euro. Ma per chi seglie un cocktail l'aumento c'è e non è basso: si passa da 2,50 a 3,50 euro.

"Un giusto giro di vite" che arriva "a due anni dall'ultimo aggiornamento dei prezzi, fatto nel settembre del 2006". Gabriele Albonetti, deputato del Pd, è uno dei tre questori della Camera dei deputati. E' tra quelli cioè che hanno votato e quindi deciso l'aumento dei prezzi.

Una decisione, precisa Albonetti, "presa all'unanimità dal collegio dei questori" di cui fanno parte anche Francesco Colucci e Antonio Mazzocchi, entrambi del Pdl. Non estranea alla scelta, la polemica sui privilegi dei politici: "Dopo gli scandali sulla casta - dice Albonetti - alzare i prezzi alla buvette era il minimo. Ci siamo adeguati ai costi normali". Ma un cappuccino costera' piu' che al bar... "Meglio. Così ora dopo tante critiche potrete farci qualche elogio...".




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giovedì 11 agosto 2011

RISPARMIARE IN CUCINA



RISPARMIARE IN CUCINA



In questa guida, cara amica, ti darò qualche consiglio per risparmiare in cucina. In questo periodo di crisi, gli stipendi sono sempre quelli, invece il costo della vita aumenta a dismisura. Andiamo a vedere come fare a risparmiare qualche soldino, seguimi attentamente.

Occorrente

  • Attenzione
  • Parsimonia
  • Pentola a pressione
  • Pentola wok
  • Forno a microonde
 
  1. 1
    Per prima cosa cara amica, ti consiglio di acquistare una pentola a pressione di ottima qualità, ti sarà utilissima e ti farà risparmiare molto tempo. Per esempio, un arrosto cuoce in soli venticinque minuti, avendo un sapore eccezionale, un cavolfiore cuoce in soli cinque minuti, basta metterci un pochino di acqua e del sale grosso.
  2. 2
    Capisci bene il risparmio di tempo, acqua gas ed energia elettrica, poichè per cuocere un cavolfiore necessiti solo di un bicchiere di acqua. La cottura ti assicuro verrà migliore delle tradizionali pentole, conservando tutte le loro proprietà nutritive. Un altro ottimo aiuto che ci arriva dall'oriente, è la pentola wok.
  3. 3
    Questa pentola particolare di forma concava assicura una cottura ottimale in un tempo veramente velocissimo rispetto alle classiche pentole, poichè cuoce a fuoco alto, puoi farci verdure, carni, pollo, pesce tagliuzzi tutto per bene e poi condisci con soia e curry, puoi sbizzarrirti un pochino, magari accompagnando con del riso bollito.
  4. 4
    Un altro ottimo aiuto ce lo fornisce la cucina a microonde. Con questo tipo di cucina, per esempio un pesce intero, nel forno tradizionale cuocerà in trenta minuti mentre nel microonde cuocerà in dieci. Un arrosto di vitella nel forno tradizionale cuocerà in quaranta minuti mentre nel microonde in dieci. Tra scaldare un pollo al forno trenta minuti con duemila watt e scaldarlo al microonde per quattro minuti con novecento watt, capisci bene i soldi che risparmierai in bolletta!

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COMBATTERE IL SOVRAPPESO





 COMBATTERE IL SOVRAPPESO

CON RIMEDI NATURALI


In questa guida, ti fornirò alcuni consigli per rimetterti in linea. Sapevi che ci sono alcuni alimenti in grado di combattere il sovrappeso. Ora te li elencherò e ti insegnerò come togliere i chili di troppo in vista della bella stagione, seguimi, imparerai in fretta!

Occorrente

  • Alghe
  • Avena
  • Ciliegia
  • Cipolla
  • Finocchio
  • Fragola
  • Limone
  • Mela
  • Patata
  • Pompelmo
  • Porro
  • Rapa
  • Sedano
  • Segala
  • Tarassaco
  • Uva
 
  1. 1
    Il sovrappeso è una condizione in cui si trovano molti adulti e parecchi bambini. Le conseguenze non sono tanto di ordine estetico, ma è importante perdere peso soprattutto per la salute. Ora ti darò alcuni consigli importanti;
    per mantenere o recuperare il tuo peso, ti sarà utile imparare alcune buone abitudini, consuma regolarmente cereali integrali, adotta il pasto monopiatto.Consuma pane e pasta integrali, usa abbondanti insalate di vedure crudecome antipasto (in questo modo ti sazierai in fretta e mangerai meno ilresto), mangia la frutta lontano dai pasti (agli spuntini).
  2. 2
    Mangia alimenti poco salati, in quanto il sale trattiene i liquidi, riduci al minimo i dolci e i grassi animali in genere. Un buon esempio di dieta può essere il seguente: colazione cereali e latte parzialmante scremato, spuntino di frutta, pranzo con insalata come antipasto e pasta integrale condita con sugo leggero (la quantita di pasta che desideri), spuntino di frutta, cena con antipasto di verdure, secondo di carne o pesce e pane integrale. (Se hai fame puoi sgranocchiare carote, sedano, cetrioli e finocchi in abbondanza).
  3. 3
    Un consiglio fondamentale se non hai tempo di andare in palestra, cammina a passo veloce per mezzora al giorno, oppure se puoi vai in bicicletta (o ciclette da camera), bevi 2 litri di acqua al giorno e consuma spesso i seguenti alimenti che sono contro il sovrappeso: alghe (se non hai problemi di tiroide), avena, ciliegia, cipolla, finocchio, fragola, limone, mela, patata (solo se eviti pane, pasta e legumi), pompelmo, porro, rapa, sedano, segala, tarassaco, uva.
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evitare gli errori in pausa pranzo




evitare gli errori in pausa pranzo


Il mondo del lavoro è sempre più frenetico. In questi tempi di crisi capita che, per paura di perdere il posto di lavoro, ci si debba adeguare a regole non proprio salutari per il nostro organismo e si debba rinunciare a diritti fondamentali e dovuti come una degna pausa pranzo nella propria casa e con la propria famiglia.

  1. 1
    Rinunciare a tornare a casa e dover mangiare soli, spesso in ufficio o nel posto di lavoro, è triste e poco salutare. Non potendone proprio fare a meno e dovendo sopportare questo rito cerchiamo, almeno, di renderlo più salutare possibile. La prima cosa da fare è organizzare il pasto in modo da non ingurgitare in fretta le prime cose che ci capitano a tiro.
  2. 2
    Il pasto, per ricaricarci di energia e permetterci di affrontare bene il resto della giornata, deve coprire il nostro fabbisogno di proteine in percentuali più alte, carboidrati in percentuali medie, grassi in percentuali minime e zuccheri in percentuali ancora ridotte. Le proteine ci vengono fornite da carne ma soprattutto legumi e verdure, i carboidrati da cereali, riso, pasta e pane, i grassi da un dessert leggero e gli zuccheri meglio se dalla frutta.
  3. 3
    Se mangi al bar
    La tua scelta cadrà su un panino o un tramezzino al volo. Meglio sicuramente un panino e ancora meglio se di pane integrale o di segale. La farcitura deve essere leggera senza salse e condimenti ma con verdura fresca come lattuga e pomodori e devi prendere l'abitudine di variare ogni giorno. Una due volte a settimana puoi scegliere insaccati, negli altri giorni meglio tonno, pollo o uova.

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martedì 2 agosto 2011

BLOG DI CIPIRI: I rifiuti, In Norvegia li vendi al supermercato

I rifiuti, In Norvegia li vendi al supermercato






I rifiuti, In Norvegia li vendi al supermercato – Guarda video

Lontani anni luce da quello che succede qui italia, una civiltà impressionante, non avrei mai pensato di vendere in questo modo la mia spazzatura.....




BLOG DI CIPIRI: I rifiuti, In Norvegia li vendi al supermercato: "I rifiuti, In Norvegia li vendi al supermercato – Guarda video Lontani anni luce da quello che succede qui italia, una civiltà impress..."

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lunedì 1 agosto 2011

ENERGIAINFINITA: BIKINI A PANNELLI SOLARI




BIKINI A PANNELLI SOLARI









Andrew Schneider, designer americano, ha messo a punto un Bikini tecnologico dotato di porta USB che permette di caricare player MP3, smartphone e cellulari.
Ma come funziona?




ENERGIAINFINITA: BIKINI A PANNELLI SOLARI: " BIKINI A PANNELLI SOLARI Andrew Schneider, designer americano, ha messo a punto un Bikini tecnologico dotato di porta USB che p..."

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